O Natal é uma parte importante da nossa cultura, com pessoas de todo o mundo a juntarem-se para celebrar o seu espírito e aproveitar o espirito total com a ajuda da musica de natal, decorações de rua ou um lindo arranjo da Interflora. A decoração de Natal é algo que é feito em familia e que ajuda a aumentar o espirito natalicio. Todos adoram o Natal, desde crianças pequenas a adultos que apreciam a alegria Read more…
Quer saber qual o melhor magnécio para se tomar? Precisa de um bom suplemento de magnésio mas não sabe qual escolher? A Cidade Viva tem a resposta para si! O magnésio é um mineral essencial para a saúde humana e está disponível em muito alimentos. Quem necessita de suplementos de magnésio pode comprá-los em lojas físicas ou através da internet. O que é o magnésio? O magnésio é essencial para muitas funções do corpo e Read more…
A compra de ácido citrico em Portugal é legal e algo que muitas pessoas fazem. O ácido cítrico é encontrado naturalmente em citrinos, especialmente limões e limas. É o que lhes dá a sua torta, sabor azedo. Uma forma fabricada de ácido cítrico é comummente usada como aditivo em alimentos, agentes de limpeza e suplementos nutricionais. No entanto, esta forma fabricada difere do que é encontrado naturalmente em citrinos. Por esta razão, pode perguntar-se se Read more…
Comprimidos Keto em Portugal são cada vez mais complementos do nosso dia a dia e com um enorme impacto na nossa dieta e saúde. É realmente possível (ou benéfico) mudar o seu corpo para um modo queima de gordura? Descubra os factos. Quando se trata de uma alimentação saudável, todos sabemos que reduzir os alimentos ricos em gordura é a melhor maneira. Mas vamos apresentá-lo a dieta keto, que vira esta teoria de cabeça para Read more…
Ampolas para cérebro cansado é algo que muitas pessoas procuram. Muitas delas devido ao stress do dia a dia e cansaço causado pelos longos dias de trabalho. A maioria das pessoas tem sentido nevoeiro mental ou cérebro cansado. É frequentemente descrito como uma sensação de cabeça turva. O esquecimento é uma queixa comum entre os idosos. À medida que envelhecemos, experimentamos alterações fisiológicas que podem causar falhas nas funções cerebrais que demos sempre por garantidas. Demora mais tempo a aprender Read more…
Batidos para emagrecer e “smoothies” de substituição de refeição podem parecer uma maneira fácil de baixar alguns quilos e aproveitar os seus desejos, mas não são projetados a longo prazo. Aqui olhamos para os prós e contras da perda de peso. Os batidos de perda de peso, também chamados substitutos de refeições líquidas, são bebidas controladas por calorias que substituem uma ou mais refeições, ou snacks como parte de um programa de emagrecimento. “Eles têm Read more…
O Kettlebell é um acessório que é cada vez mais comum nos ginásios e em casa dos Portugueses.Uma das suas vantagens é ser facil de arrumar e ao utilizar por exemplo um kettlebell ajustável, pode ter diferentes pesos com um unico Kettlebell. Passado do Kettlebell Uma revisão da literatura científica sobre os efeitos do treino de “kettlebell”. Não existem diretrizes ou recomendações autorizadas para a utilização de “kettlebells” dentro de um contexto de cuidados primários. Os Read more…
Comer um pequeno almoço saudável é uma das melhores formas de garantir que o dia corre bem. O pequeno-almoço é uma ótima maneira de começar o seu dia. Enquanto algumas pessoas preferem saltar o pequeno-almoço, outras precisam de uma fonte de energia para começar o dia. Se gosta de pequeno-almoço, escolher alimentos nutritivos pode fornecer energia de longa duração e mantê-lo cheio durante horas. Estes alimentos são tipicamente ricos em fibras, proteínas, gorduras saudáveis e Read more…
Quer as opções de telefone ecológicas funcionem ou não para si, ainda existem várias formas de abordar a tecnologia de forma mais sustentável, que indiscutivelmente têm um impacto maior do que aquilo que acabam por comprar. Se tem um iPhone 5, iPhone 6 ou iPhone 7 e quer trocá-lo por um modelo melhor, deve sempre considerar um iPhone 8 recondicionado, iPhone 11, iPhone 12 e assim por diante. 1. Comprar menos frequentemente Os americanos substituem Read more…
Muitos Personal Trainers tiveram de ficar a assistir enquanto a pandemia atingiu duramente os seus negócios. Os clientes têm lutado para justificar colocar a sua aptidão física à frente de outras prioridades urgentes. É por isso que as estratégias eficazes de marketing de personal training são agora tão importantes. Quer tenha estado a realizar sessões presenciais, com extra precauções no local, ou se tenha concentrado mais nas comunicações digitais, nunca houve melhor altura para melhorar Read more…