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Alimentos com vitamina b12

Melhores Alimentos com Vitamina B12 que deve consumir

Consumir aliemtnso com vitamina b12 é algo fundamental para um estilo de vida saudável. A vitamina B12 é um nutriente essencial para uma boa saúde. A maioria das pessoas pode obtê-la a partir de uma dieta variada que inclui produtos de origem animal. No entanto, as pessoas que comem uma dieta à base de plantas só podem obter vitamina B12 a partir de alimentos fortificados ou suplementos. Onde comprar Vitamina B12? O nosso suplemento favorito Read more…

Vitamina D farmacia

Vitamina D Farmácia: Onde Comprar

Comprar Vitamina D na farmácia é algo facil de fazer mas a realidade é que pode comprar a mesma vitamina D online e receber os seus suplementos vitaminicos em sua casa. A vitamina D ajuda a regular a quantidade de cálcio e fosfato no corpo. Estes nutrientes são necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis. A falta de vitamina D pode conduzir a deformidades ósseas, tais como raquitismo em crianças, e dor óssea Read more…

Vitamina C efervescente

Vitamina C Efervescente para uma vida mais saudável

Consumir vitamina C eferverscente é uma das melhore formas de se manter saudável e na sua melhor forma. O verão está a chegar, com o calor, à medida que os dias vão ficando mais longos. Reduz automaticamente a sensação de fome, diminuindo assim o nosso consumo de nutrientes. Tomar vitaminas pode não estar no topo da sua lista quando encontra formas de se manter saudável e fresco neste verão, mas deveria. Onde comprar Vitamina C Read more…

Top 10 de Alimentos Ricos em Vitamina D

Existem muitos alimentos ricos em Vitamina D. É certo que a luz solar é a melhor forma de obter esta vitamina saudável, mas os alimentos são uma ótima fonte natural, também. Se não conseguir ingerir uma quantidade aceitável de vitamina D a partir dos alimentos ricos em vitamina D, recomendamos um suplemento de Vitamina D. O nosso suplemento favorito é este. Os benefícios da vitamina D, o nutriente da luz solar Muitas pessoas estão preocupadas Read more…

Vitaminas para o cabelo

Vitaminas para o Cabelo: 7 Grandes Benefícios de Usar

Usar vitaminas para o cabelo é algo com um impacto enorme na saúde e visual do seu cabelo. Todas as mulheres desejam cabelos longos, volumosos e saudáveis. Infelizmente, o cabelo nem sempre é assim. O cabelo também pode ser frágil, quebradiço, baço, seco ou oleoso. Assim, não temos escolha a não ser dar um cuidado especial! No entanto, não basta usar produtos de qualidade para o cuidado capilar, pois estes produtos podem melhorar o cabelo Read more…

Entrevista: Suicídios aumentaram para mais do dobro

É o mais intrigante dos actos do ser humano. Número de suicídios registou em Portugal uma descida progressiva na década de 90, mas subiu para mais do dobro no início deste século. Na região, o número de suicídios parece ter disparado no ano passado. Qual será, afinal,  o impacto da crise na saúde mental dos portugueses? Em entrevista ao JF, o psiquiatra Carlos Saraiva, garante que a crise económica tem efeitos negativos na saúde mental Read more…

Mitos e Respostas Sobre Suicidio

Acha que é um potencial suicida? Existem pessoas a quem um suicida pode recorrer para pedir ajuda; se sabe de alguém com comportamentos suicidários, ou se se sente um potencial suicida, procure quem possa prestar ajuda não desistindo nunca antes de alguém o ouvir. Uma vez mais, a única forma de saber se alguém tem comportamentos suicidários é perguntando e analisando a sua resposta. Consulte a página de Telefones SOS aqui.  Os suicidas, como todas as Read more…

Linha de Apoio ao Suicidio Portugal

É frequente as pessoas com comportamentos suicidários darem sinais de alarme, consciente ou inconscientemente, esses sinais que indicam a necessidade de ajuda e a esperança de poderem ser salvas. Estes sinais aparecem usualmente agrupados e geralmente são bastante perceptíveis. A presença de um ou mais destes sinais não é uma garantia de que a pessoa pretende cometer o suicídio: a única forma de ter a certeza é perguntando. Noutros casos, o suicida pode não querer Read more…

O suicídio é ilegal? Duvidas e Apoio

O facto de ser ilegal ou não, não possui qualquer importância para quem está tão desesperado que equaciona a própria morte. Não é possível legislar sobre a dor pelo que tornar o suicídio ilegal não impede que quem esteja desesperado tenha sentimentos suicidas ou atente contra a sua própria vida. O facto de ser um acto ilegal só poderia deixar mais isolado quem o equaciona, já que a maioria das tentativas de suicídio são mal sucedidas, Read more…

Que tipo de factores pode contribuir para alguém ter pensamentos suicidários?

Normalmente consegue-se lidar razoavelmente bem com problemas de stress e isolamento ou acontecimentos e experiências traumáticas, mas quando há uma acumulação de tais acontecimentos a capacidade de lidar com tais situações é levada ao limite. A tensão ou trauma gerado por um dado acontecimento variará de pessoa para pessoa dependendo da sua experiência e de como lida com esse trauma em particular. Umas pessoas são mais ou menos vulneráveis a acontecimentos particulares de trauma, e outras Read more…

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