Desconfia que possa estar grávida? Esteja atenta aos primeiros sinais de gravidez, sendo que alguns deles podem aparecer mesmo antes de falhar a menstruação.Mesmo antes de fazer um teste de gravidez, pode começar a ficar desconfiada por sentir alguns sinais. Mas como muitos deles são semelhantes aos que sente antes Read more…
Quer saber qual o melhor magnécio para se tomar? Precisa de um bom suplemento de magnésio mas não sabe qual escolher? A Cidade Viva tem a resposta para si! O magnésio é um mineral essencial para a saúde humana e está disponível em muito alimentos. Quem necessita de suplementos de Read more…
A compra de ácido citrico em Portugal é legal e algo que muitas pessoas fazem. O ácido cítrico é encontrado naturalmente em citrinos, especialmente limões e limas. É o que lhes dá a sua torta, sabor azedo. Uma forma fabricada de ácido cítrico é comummente usada como aditivo em alimentos, Read more…
Comprimidos Keto em Portugal são cada vez mais complementos do nosso dia a dia e com um enorme impacto na nossa dieta e saúde. É realmente possível (ou benéfico) mudar o seu corpo para um modo queima de gordura? Descubra os factos. Quando se trata de uma alimentação saudável, todos Read more…
Ampolas para cérebro cansado é algo que muitas pessoas procuram. Muitas delas devido ao stress do dia a dia e cansaço causado pelos longos dias de trabalho. A maioria das pessoas tem sentido nevoeiro mental ou cérebro cansado. É frequentemente descrito como uma sensação de cabeça turva. O esquecimento é uma Read more…
Batidos para emagrecer e “smoothies” de substituição de refeição podem parecer uma maneira fácil de baixar alguns quilos e aproveitar os seus desejos, mas não são projetados a longo prazo. Aqui olhamos para os prós e contras da perda de peso. Os batidos de perda de peso, também chamados substitutos Read more…
O Kettlebell é um acessório que é cada vez mais comum nos ginásios e em casa dos Portugueses.Uma das suas vantagens é ser facil de arrumar e ao utilizar por exemplo um kettlebell ajustável, pode ter diferentes pesos com um unico Kettlebell. Passado do Kettlebell Uma revisão da literatura científica Read more…
Comer um pequeno almoço saudável é uma das melhores formas de garantir que o dia corre bem. O pequeno-almoço é uma ótima maneira de começar o seu dia. Enquanto algumas pessoas preferem saltar o pequeno-almoço, outras precisam de uma fonte de energia para começar o dia. Se gosta de pequeno-almoço, Read more…
Muitos Personal Trainers tiveram de ficar a assistir enquanto a pandemia atingiu duramente os seus negócios. Os clientes têm lutado para justificar colocar a sua aptidão física à frente de outras prioridades urgentes. É por isso que as estratégias eficazes de marketing de personal training são agora tão importantes. Quer Read more…
Dia 11 de maio, pelas 9h30m, no auditório da Escola Prática da Guarda Nacional da República, em Queluz. A Rede para a Intervenção na área da violência em Sintra promove um seminário sobre a violência contra as mulheres e a violência doméstica, no próximo dia 11 de maio, pelas 9h30m, Read more…