Muitos Personal Trainers tiveram de ficar a assistir enquanto a pandemia atingiu duramente os seus negócios. Os clientes têm lutado para justificar colocar a sua aptidão física à frente de outras prioridades urgentes. É por isso que as estratégias eficazes de marketing de personal training são agora tão importantes. Quer Read more…
Dia 11 de maio, pelas 9h30m, no auditório da Escola Prática da Guarda Nacional da República, em Queluz. A Rede para a Intervenção na área da violência em Sintra promove um seminário sobre a violência contra as mulheres e a violência doméstica, no próximo dia 11 de maio, pelas 9h30m, Read more…
Infelizmente muitas pessoas sofrem diariamente com dores crónicas, associadas ou não a doenças. Porém, entre diversas soluções, a procura pela redução da dor crónica é destaque, podendo assim usar bases positivas para uma redução. A existência de dor crónica São várias as pessoas em Portugal que se deslocam ao médico Read more…
A vida sexual é um aspecto crucial para a saúde e bem-estar de um casal. Manter uma vida sexual ativa contribui para o fortalecimento do relacionamento e proporciona inúmeros benefícios físicos e psicológicos. Neste artigo, vamos discutir a importância de uma vida sexual ativa para um casal e como ela Read more…
Chás e infusões saudáveis fazem parte do nosso dia a dia e nem sempre recebem o valor que merecem. É provável que todos nós apreciemos uma chávena de chá quente – ou infusão de ervas – pelo menos de vez em quando, se não diariamente. Mas quais são os benefícios Read more…
Como fortalecer o core para melhorar o desempenho muscular é uma das principais preocupações de quem busca melhorar sua performance física e evitar lesões. O core, que engloba músculos do abdômen, lombar, pelve e quadris, é responsável por proporcionar estabilidade ao corpo, facilitando a execução de movimentos com mais eficiência. Read more…