Embora seja importante proteger a sua pele do sol durante todo o ano (mesmo que esteja dentro), é especialmente importante durante o Verão, quando os raios UV são mais fortes e é mais provável que os esteja a absorver. De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, cerca de um em cada três americanos relata queimaduras solares todos os anos. Estudos também mostram que uma história de queimaduras solares – especialmente de queimaduras solares de segundo grau – pode aumentar o seu risco de cancro da pele mais tarde na vida. Usar (e reaplicar) protetor solar em qualquer idade, bem como investir em roupa e chapéus UPF é crucial para manter a sua pele saudável e a sua diversão de Verão. E foi considerando isto, que criámos esta lista para encontrares o melhor creme para queimadura solar.
Apesar dos nossos melhores esforços, as queimaduras solares acontecem de vez em quando, e podem ser muito desconfortáveis. Falámos com médicos sobre como tratar uma queimadura solar e o que se deve procurar em produtos de venda livre que proporcionam alívio, bem como sobre como saber se se deve procurar mais tratamento médico.
O melhor creme para queimadura solar
Consultamos dermatologistas sobre as melhores soluções de venda livre para tratar queimaduras solares, desde um ligeiro brilho cor-de-rosa a uma queimadura vermelha intenso. Abaixo, apresentamos as nossas recomendações sobre a forma de aliviar a comichão, e as recomendações diretas de especialistas sobre como combater qualquer dor após um dia ao sol.
Gel Suavizante de Aloé Vera Depois do Sol da Banana Boat
Todos os peritos com quem falámos recomendaram a aplicação de gel de aloé vera em queimaduras solares. É conhecida pelos seus efeitos refrescantes e calmantes, e também hidrata a pele.
Gel Creme Suavizante com Aloé de Cetaphil
A Dra. Mary Stevenson, dermatologista certificada pela direção e professora assistente no Departamento de Dermatologia da NYU Langone Health, Ronald O. Perelman, recomendou, após o aloé vera, este creme Cetaphil mais pesado, à base de aloé. Em geral, Stevenson recomenda procurar “cremes” enquanto navega nos corredores em vez de produtos vendidos como “loções”. Os cremes, que são tipicamente vendidos em pote, são mais espessos e hidratantes do que as loções (que são normalmente vendidas numa garrafa com uma bomba).
Creme Hidratante CeraVe
De acordo com a Dra. Michele Farber, dermatologista certificada pelo Grupo de Dermatologia Schweiger, a melhor coisa para uma queimadura solar “além da água” é “um hidratante simples e sem perfume”. Ela disse que, especialmente para descascar queimaduras solares, é importante ajudar a sua pele a reparar-se, e aplicar um hidratante é uma forma de o poder fazer. Stevenson concordou que os hidratantes suaves e não perfumados são os melhores, e este da CeraVe é sem fragrâncias.
Creme Cortizone 10
Os cremes de hidrocortisona ajudam a acalmar a comichão e a irritação. Farber disse que a pomada de hidrocortisona de venda livre, como o creme Cortizone 10, é um bom local para começar, mas os esteroides receitados podem ser necessários para queimaduras mais graves – deve consultar o seu médico sobre isso.
Compressas Frias Reutilizáveis Ace
As compressas frias podem aliviar a inflamação que resulta das queimaduras solares, disse Farber. Esta de Ace é rodeada por um exterior de tecido táctil, pelo que se pode aplicar a compressa diretamente na pele sem a embrulhar primeiro numa toalha. A compressa é concebida para ser flexível ao contorno de múltiplas partes do corpo, também.
Ligaduras de Gel Hidrocolóide All Health
Farber disse para evitar os pensos e manter-se nos hidratantes se a sua queimadura solar for apenas vermelha e com comichão. Mas se a sua queimadura solar der uma reviravolta para o pior e bolhas, pensos húmidos como ligaduras hidrocolóides podem promover a cura. Estes pensos têm um selo resistente à água e podem ser usados por até sete dias após a aplicação.
Almofadas de Queimadura Humedecidas de 2ª Pele Spenco
Se a sua queimadura solar começar a formar bolhas, pensos húmidos como estes podem ajudar a acalmar e arrefecer a sua pele e fornecer uma barreira que mantém a área limpa e hidratada, diz Farber.
Advil
Advil, uma marca de ibuprofeno, pode ajudar a reduzir o seu inchaço, vermelhidão e dor após uma queimadura solar, de acordo com Cameron. Motrin também funciona, tal como as opções de ibuprofeno de marca da Amazon, CVS, Walgreens.
O que é uma queimadura solar e porque são perigosas?
Uma queimadura solar “é um sinal de que a sua pele tem uma radiação UV excessiva”, disse o Dr. Michael C. Camerson, dermatologista e professor assistente de dermatologia na Escola de Medicina Mount Sinai Icahn. Os diferentes graus de queimaduras solares são determinados pela profundidade dos danos na pele. “Uma queimadura solar de primeiro grau afeta as camadas superiores da pele e normalmente é vermelha, quente e inchada”, disse Farber. “As queimaduras de segundo grau envolvem camadas mais profundas da pele e bolhas”.
A resposta inflamatória à exposição UV ocorre porque a radiação UV danifica o ADN no interior das células da pele, levando assim a uma queimadura solar e por vezes à formação de pigmentos (um bronzeado), explicou Stevenson. “É o seu corpo a tentar defender-se”, disse ela. “O tipo de pele de cada um é diferente, mas se está a ficar colorido ou a arder, está a ficar danificado pelos raios UV”.
A Dra. Dina Strachan, uma dermatologista certificada pela Aglow Dermatology, disse que uma queimadura solar pode variar desde uma ligeira vermelhidão da pele, sensibilidade e bolhas até à sensação de febre, calafrios ou náuseas. Uma queimadura solar pode ser perigosa devido a estes sintomas sistémicos – por exemplo, uma bolha extensa e perda de líquidos pode levar à desidratação e requerer hidratação IV, disse Strachan.
De acordo com A Fundação do Cancro da Pele, cinco ou mais queimaduras solares duplicam o seu risco de desenvolver um melanoma potencialmente mortal, e podem ocorrer danos UV mesmo que não haja queimaduras solares óbvias. Apenas uma queimadura solar na infância ou adolescência mais do que duplica as hipóteses de uma pessoa desenvolver melanoma mais tarde na vida.
Como tratar uma queimadura solar: O que usar e o que evitar
Cameron disse que a forma como se trata a queimadura solar depende de haver ou não bolhas e sinais de uma infeção secundária como pus ou drenagem ou uma resposta sistémica como uma febre ou arrepios. Geralmente, Farber disse que é melhor aplicar um hidratante espesso às queimaduras solares, hidratar e tomar ibuprofeno conforme necessário. Ela recomendou aloé vera e banhos frios para acalmar a pele irritada e queimada pelo sol. Mas ela disse que queimaduras mais profundas podem exigir um tratamento mais agressivo ou mesmo uma visita médica.
Farber não recomenda tratar queimaduras solares com vinagre de cidra de maçã e hamamélis – dois remédios populares em casa – uma vez que podem irritar a pele queimada pelo sol. Além disso, todos os peritos com quem falámos disseram que não se devem rebentar bolhas ou puxar a pele a descascar e a escamar.
