Qual melhor leite para bebé de 0 a 6 meses?
Medicamente revisto por Mia Armstrong, MD — Por Ashley Marcin e Megan Dix, RN, BSN
Não há uma única marca ou tipo de fórmula que seja universalmente melhor para todos os bebés. E todas as fórmulas infantis que encontrará vendidas nos Estados Unidos têm de passar pelo mesmo teste nutricional e de segurança através da Food and Drug Administration (FDA).
Mas isso não significa que todas as fórmulas sejam iguais. Alguns bebés podem se dar bem com uma marca ou tipo; outros nem tanto. Tudo se resume a encontrar o que melhor se adapta com o seu bebé.
Pode encontrar fórmula em três formas: pó, concentrado líquido e pronto a comer. O concentrado em pó e o concentrado líquido devem ser misturados com água antes de se alimentar em seu bebé. As garrafas prontas a consumir contêm fórmula líquida que já está diluída com a quantidade adequada de água.
Além disso, as escolhas giram em torno do conteúdo da fórmula. A maioria das fórmulas são feitas a partir de leite de vaca, mas também pode encontrar fórmulas de soja e hidrolisados proteicos para bebés que têm certas intolerâncias ou alergias. A fórmula do bebé de leite de cabra é outra opção.
Não importa o que escolha, é importante seguir as instruções do fabricante sobre como misturar a fórmula. Diluir a fórmula com muita água pode diminuir o valor nutricional, e pode levar a desequilíbrios eletrolíticos que podem causar convulsões. Entretanto, adicionar pouca água pode prejudicar os órgãos delicados de um bebé.
Leite materno vs. fórmula
O leite materno é a comida ideal para os bebés. Tanto a Academia Americana de Pediatria (AAP) como a Organização Mundial de Saúde recomendam o aleitamento materno exclusivamente para os primeiros 6 meses como alimento de confiança para a vida.
Dito isto, nem todos os pais amamentam, seja por necessidade ou escolha — e é uma decisão pessoal. Para mais informações sobre o assunto, leia:
guia para amamentar
benefícios da amamentação
amamentação vs. fórmula
Organização Mundial de Saúde (OMS) Recomendações de fonte segura
a AAP sobre amamentação e o sistema imunológico do bebê
Como escolhemos os melhores produtos de fórmula para bebés
Quando selecionamos as opções “melhores”, não estamos a dizer que uma marca foi necessariamente provada melhor ou mais eficaz do que todas as outras. De facto, isto não é verdade de todo.
Uma revisão abrangente da alimentação através de fórmulas no American Family Medical revela que não há razão para recomendar uma marca de fórmula em vez de outra. Em vez disso, são descritos como “nutricionalmente permutáveis”.
Assim, ao fazer esta lista, as seguintes fórmulas ganham notas altas dos pais para parâmetros como ajudar os problemas de barriga do bebê, facilidade de uso, disponibilidade nas lojas e valor geral.
O seu bebé pode sair-se bem com uma fórmula e não com outra por razões muito individuais e difíceis de fixar. Como sempre, recomendamos que fale com o seu pediatra se tiver preocupações com a nutrição ou digestão do seu bebé.
Então, o que mais deveria procurar em fórmula infantil?
Bem, a boa notícia é que nos E.U.A., as fórmulas infantis necessitam cumprir os padrões nutricionais da FDA. As fórmulas para bebés fabricadas na Europa necessitam cumprir as normas da Agência Europeia de Segurança dos Alimentos. Por isso, qualquer fórmula que escolha deve satisfazer os requisitos nutricionais mínimos para o seu bebé.
A FDA requer quantidades mínimas de 29 nutrientes-chave e dá quantidades máximas para 9 dos nutrientes necessários nas fórmulas para bebés.
Os nutrientes-chave que um bebé precisa são os hidratos de carbono, gorduras e proteínas. Haverá também um monte de vitaminas e micronutrientes, tais como o ferro (crucial para o desenvolvimento), o ácido docosahexaenóico (DHA) (benéfico para a saúde cerebral, fonte confiável), luteína (benéfica para os olhos, fonte confiável), pré-bióticos/probióticos (para saúde digestiva e imune) e colina (benéfica para o sistema nervoso, fonte confiável).
Há alguns nutrientes-chave a procurar à medida que escolhes uma fórmula:
A lista de ingredientes: A etiqueta frontal pode dizer quase tudo o que a empresa quer e não é realmente tão útil na hora de escolher uma fórmula. Os ingredientes, especialmente os primeiros, dirão o máximo.
Qual melhor leite para bebé de 0 a 6 meses
Tipo de proteína: Que tipo de proteína é a base para a fórmula – leite de vaca, leite de soja ou leite de cabra?
Tamanho da proteína: As fórmulas padrão feitas com leite de vaca ou leite de soja têm grandes proteínas que são um pouco mais difíceis para muitos bebés digerir. As proteínas parcialmente hidrolisadas são menores, enquanto as proteínas totalmente hidrolisadas são as mais pequenas. As fórmulas de proteínas parcialmente e totalmente hidrolisadas estão mais próximas do tamanho das proteínas encontradas no leite materno, e são frequentemente rotuladas como “suaves” ou “hipoalergénicas”. As fórmulas proteicas totalmente hidrolisadas são geralmente apenas necessárias em caso de alergias graves ou problemas digestivos, por isso, consulte o seu médico antes de seguir esta rota.
Tipo de hidratos de carbono: Os principais tipos são a lactose (o açúcar encontrado no leite, incluindo o leite materno humano), a sacarose (açúcar de mesa) e a glicose (xarope de milho, xarope de arroz integral, xarope de glicose e maltodextrina).
Um selo partido: Se o vedante do recipiente estiver partido ou em falta, não deve comprar ou deve devolver esse recipiente, uma vez que pode estar contaminado.
Recordações do produto: Verifique periodicamente se há recordações de produtos antes de comprar a fórmula.
Data de validade: Verifique o recipiente antes de comprar (e antes de utilizar se tiver um stock acumulado).
Instruções de preparação: Verifique novamente as instruções de preparação, especialmente se estiver a mudar para uma nova fórmula. Isto é particularmente importante se estiver a mudar para uma fórmula europeia, uma vez que as unidades de medição podem ser diferentes.
A experiência do pediatra: Verifique sempre com o seu pediatra se há uma fórmula que queira usar que pareça estranha, ou fora do mercado, tenha significativamente menos nutrientes (verifique o rótulo de informação nutricional) do que outras fórmulas, ou se tem alguma preocupação em escolher uma fórmula.
Gerber Good Start SoothePro Powder Fórmula Infantil
Preço: €€
Principais características: Gerber afirma que Good Start SoothePro tem a “gentileza do leite materno” e ajuda em tudo, desde episódios de choro excessivos a agitação e gases. Contém apenas 30% de lactose, que a marca diz que pode aliviar o estômago do bebé (embora a pesquisa sobre isso seja escassa, e a lactose é na verdade o mesmo açúcar encontrado no leite materno humano). Também contém uma mistura de prebióticos e probióticos.
Considerações: Os pais geralmente gostam desta fórmula, mas alguns sentem que pode ser um pouco aglomerado e difícil de dissolver na garrafa. Alguns dizem que a SoothePro cheira mal e que os seus bebés não adoram o sabor e ocasionalmente recusam-se a beber.
Enfamil A.R. Fórmula Infantil
Preço: €€
Características principais: Tal como acontece com outras fórmulas espessadas, a fórmula de A.R. da Enfamil contém amido de arroz para ajudar a engrossar e assentar melhor no estômago do bebé. Os fabricantes desta fórmula apoiaram um estudo em 2003 que mostrou que pode reduzir os episódios de cuspo dos bebés em até 50%. Curiosamente, muitas avós também lhe dirão que adicionaram cereais de arroz às garrafas do bebé para reduzir o cuspo “nos velhos tempos”.
Considerações: Vai querer falar com o seu pediatra antes de oferecer uma fórmula espessa ao seu bebé. Enquanto alguns pais juram que esta é a melhor fórmula que já tentaram, outros partilham que esta mistura realmente não ajudou o problema de cuspo do seu bebé o suficiente. Uma fórmula espessa pode ser mais difícil para certos bebés digerirem.
Alguns pais também podem ser tentados a adicionar cereais de arroz às garrafas para engrossar a fórmula, mas isso não é recomendado devido a preocupações de segurança como asfixia, alergias e ganho de peso excessivo.
